Minha missão é promover técnicas de autoconhecimento para te ajudar a:

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Encontrar a sua verdade não significa se tornar alguém diferente. É sobre deixar de ser tudo o que você não é e aceitar quem você realmente é. É sobre se conscientizar que o seu verdadeiro ‘eu’ está escondido embaixo de uma auto-imagem que foi criada baseada em expectativas culturais, opiniōes alheias e experiências passadas. É sobre retornar para si mesma.

O propósito da vida é diferente para cada uma de nós. Seu propósito é o que te motiva, o que te faz seguir adiante apesar dos obstáculos, e o que dá sentido à sua vida. Propósito não é algo que encontramos, e sim algo que construímos, e que pode mudar ao longo de nossas vidas.

Seu relacionamento consigo mesma é o relacionamento mais importante da sua vida. Aceitar e amar quem você É é chave para uma vida feliz e um relacionamento saudável com nós mesmas e com o mundo. Quem você é não é sobre suas açōes, o que você fez/deixou de fazer, mas sim sobre sua essência.

Nós adquirimos crenças limitantes ao longo de nossas vidas. Elas são resultado de expectativas de outras pessoas, traumas e conclusōes que tiramos de experiências passadas. Crenças limitantes nos impedem de agir na direção dos nossos objetivos. Outras vezes elas nos impedem até mesmo de sonhar. Através da auto-reflexão é possível identificar e desafiar crenças que não te servem mais.

O mundo em que vivemos coloca muita ênfase na ação. Somos definidas pelo nosso trabalho, por aquilo que fazemos. Porém nossas ações raramente são alinhadas com nossos valores mais profundos – na maior parte do tempo vivemos no piloto automático. Ao alinharmos nossas ações com nossos valores e desejos nos abrimos para a possibilidade de uma vida mais satisfatória e completa.

Todas nós possuímos uma grande sabedoria interior que se comunica conosco através da nossa intuição. Saber ouvir nossa intuição e reconhecer a diferença entre ela e nossa mente nos  traz mais autoconfiança, nos ajuda a tomar decisões mais alinhadas com nossos desejos e nos abre para um vasto universo interior.

Faço isso de duas formas:

Portal Integração

Integração é um Portal de autoconhecimento que tem como objetivo a disseminação e a aplicação prática de saberes diversos. Todo mês você terá acesso à vídeos, aulas, meditações e exercícios práticos para uma vida mais completa, feliz e harmoniosa

Coaching 1:1

Coaching de Integração é um processo altamente individualizado que integra nosso corpo, mente e energia de forma alinhada com a nossa essência e nossa sabedoria interior. Ao (re)aprendermos a ouvir nossa intuição, a confiar no nosso poder interior e a agir de acordo com nossos valores nos abrimos para a possibilidade de viver todo o nosso potencial. 

Como cheguei até aqui

Meu caminho até aqui foi cheio de curvas. 

Sei como é estar perdida, sentir medo e ansiedade. Sei como é desejar viver uma vida com mais propósito, mas não saber por onde começar.

Eu passei muito anos tentando me encaixar em lugares que eram muito pequenos para mim. Passei a maior parte da minha vida fugindo da minha intuição e tentando me convencer que meus sonhos eram impossíveis e que eu não possuía dentro de mim o necessário para criar a vida que eu realmente gostaria de viver. 

Eu sempre tive uma alma muito inquieta e muito curiosa. Meus interesses sempre foram diversos, e durante muito tempo eu tentei fugir disso, tentei me encaixar – em empregos, lugares, cursos. Passei muito tempo tomando decisões baseadas no que eu achava que outras pessoas queriam ver ou ouvir. 

Aos poucos eu me cansei de sempre viver no futuro, sempre esperando por uma certa pessoa/emprego/corpo/salário/diploma que magicamente transformaria minha vida e me traria felicidade e motivação eternas. 

O que eu aprendi é que (assim como cada uma de nós) eu sou um ser humano único, e que, por mais que eu gostaria, eu jamais viveria minha vida por completo enquanto eu me comparasse a outras pessoas e tentasse viver a vida delas (ou para elas). Eu tive que aceitar que para viver a vida dos meus sonhos eu teria que criá-la. E é isso que eu tenho feito desde então. 

Me dei conta que minha curiosidade, meu interesse por coisas tão variadas, minha incapacidade de me encaixar e me definir em qualquer rótulo pré-determinado são minhas maiores qualidades. 

‘Não conseguir me encaixar’ se tornou sinônimo de ‘liberdade para criar meu próprio caminho’.

Meus interesses diversos e minha curiosidade refletem na minha formação: sou Antropóloga, Mestre em Educação e Life Coach. Também pratico equilíbrio energético através do Reiki e EFT, tenho formação básica em Astrologia e trabalho com cristais, tarot, Gene Keys. No momento estou cursando minha segunda especialização em Coaching, focada em Transformação Pessoal e ‘Embodiment’.

Meu trabalho é uma combinação da minha formação acadêmica, experiência profissional e interesses pessoais. Meus 10 anos de experiência atuando na área da Educação em diferentes países e papéis (dentro e fora da sala de aula) combinados com a minha paixão pelo desenvolvimento pessoal e minha formação em Life Coaching me levaram à criação do Portal Integração: um espaço dedicado ao estudo prático do autoconhecimento. 

 

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