Integração é um processo de alinhamento entre corpo-mente-energia. O termo vem do inglês Embodiment e busca a distinção do trabalho apenas mental (mindset), tão popular em círculos de desenvolvimento pessoal. Em Integração, a mente é parte fundamental do nosso Ser e deve ser trabalhada, mas ela não é a única parte e nem a mais …
A quintessência, ou quinta essência, possui um significado místico na filosofia. Ela foi definida por Aristóteles como o elemento etéreo que permeia os outros quatro elementos: o fogo, a água, o ar e a terra. Mais tarde Newton também fez alusões a essa essência misteriosa, o ‘espírito da matéria’. A quintessência então seria a origem …
Eu e o medo temos um relacionamento muito próximo. Sinto que eu poderia escrever um livro inteiro sobre isso. O medo é uma emoção humana básica que garante nossa sobrevivência como espécie. Sem ele seriamos presa fácil. Ele é um mecanismo evolucionário que nos protege de situações de risco. Mas às vezes o medo toma …
Eu sempre busquei o sentimento de pertencer a algum lugar, provavelmente porque eu não o sentia nos espaços mais básicos: meu país, minha cultura. Sempre me senti como uma estranha no ninho e eu compensava tentando me encaixar. Sim, pertencer e se encaixar são coisas bem diferentes, mas geralmente confundidas como uma só. Brené Brown …
Há alguns meses atrás embarquei em uma jornada profunda de autoconhecimento e transformação pessoal centrada em Desenho Humano, trabalho de sombra, Técninca de Libertação Emocional (EFT), Gene Keys e Transformational Embodiment (ambos sem tradução para o português). Essas técnicas e metodologias também são a base do meu trabalho como Coach e mais pra frente pretendo …
Toda transformação requer um pouco de morte Continue Lendo »